Un saludo.

Las descargas directas también van por paquetes, van por HTTP y HTTP utiliza protocolo TCP, que tiene «acuse de recibo» (ACKs).

Más información:
http://es.wikipedia.org/wiki/Transmission_Control_Protocol

Realmente yo tengo limitada la subida y como te digo, si bajo algo exclusivamente "español" bajo tan rápido como subo (40 bajada y 40 subida aprox., me reservo 16 de subida porque mi padre «emite» radio online). Solamente cuando hay clientes extranjeros o si el fichero es raro y lo tienen ya bajado y no están subiendo muchos otros, la velocidad de bajada es superior.

Para mejorar la velocidad y rendimiento P2P el único remedio sería que las empresas proveedoras de servicio incrementaran la velocidad de subida. Esto lo podrían hacer perfectamente, la capan a propósito para reducir el tráfico P2P. "Spain Is Different".

¡Saludos!

Por otro lado, lo de no abusar es porque si todos subiésemos a por ejemplo 10KB/s, de media bajaríamos a 10KB/s (algunos más y otros menos). Afortunadamente hay gente que puede subir mucho más rápido.

Creo que esto se debe a lo siguiente: Cuando hay tal comunicación entre un punto y otro de la red hace falta que haya primero una confirmación de la recepción de un paquete indicando que se está listo para recibir el siguiente, pongámoslo así:

Remoto a local: ¡Toma paquete!
Local a remoto: ¡Vale, recibido! (Acknowledgment o ACK)
Remoto: ¡Ok, pues toma otro paquete!
Local a remoto: ¡Vale, recibido! (Acknowledgment o ACK)
... y así.

Esto significa que también hay un tráfico de subida. Pequeño pero lo hay. Esto significa que, si no se ha recibido el paquete, no se pedirán muchos más paquetes hasta que no haya recibido los que tenía que recibir. Bien. ¿Qué ocurre si estamos subiendo muuucho tráfico? Que los "Paquete recibido!" no tienen esa facilidad de envío, al estar la subida "a todo trapo". Significa que si llegan las peticiones de bajar paquetes más tarde de la cuenta, la descarga también llega más lenta.

Lo de no abusar del truquillo no es estrictamente cierto, es más, mejoraría el tráfico al haber menos latencia en la respuesta de los clientes. La comunicación P2P sería más efectiva y la transferencia más justa. Esa "torpeza" de estar esperando a subir las cosas (o bajarlas del otro lado) podría entorpecer transferencias de mayor calidad entre otros clientes más estables.

Realmente no limitar la subida sencillamente perjudica al usuario, tampoco puede subir de forma regular y provoca mayores fluctuaciones y riesgo de cortes. Si te bajas un torrent exclusivamente español la velocidad de bajada será similar a la de subida generalmente, ya que la gente no puede subir a la misma velocidad. Eso se nota en la proporción, que rondará durante la descarga el "1,00", significando que la proporción entre subida y descarga es casi igual. Como en el extranjero tienen mejores líneas y la velocidad de subida es muy superior pues conseguimos mejores tasas.

Concluyendo, esas tasas que indicas tampoco son correlativas. Con 320 kbps de subida recomiendo no más de 29 kb/s de subida. Con 640 (mi caso) no más de 52 kb/s. Esto también depende del tipo de protocolo p2p, algunos sobrecargan más. La clave para averiguar cuál es la mejor tasa es comprobar la latencia de la conexión. Cuando veáis que haciendo pings a máquinas da un ping demasiado elevado es que os está perjudicando.

Otra cosa a comentar: el número máximo de conexiones simultáneas... recomiendo que no haya más de 400. El router puede "sufrir" y también el rendimiento de las descargas. En BitTorrent con 300 hay más que de sobra.